Tak lama lagi hari raya qurban bakal menjelang tiba, dah tak lama dah. Tak sampai seminggu pun lagi kan?? Time ni mesti dah ramai yang dah balik kampung kan? Happy nye dapat jumpa saudara mara.  Even hari raya qurban tak sama macam hari raya aidilfitri, tapi saya yakin sangat mesti time pagi raya nanti penuh makanan kan?? fuhh, dengan daging lembu lagi, kambing lagi, unta pon hadoo haa.

korang-korang time raya nanti tak risau ke berat badan naik??
tak risau ke makan tak terkawal???


yelah kan time berkumpul dengan sanak saudara time tulah menguyah tak habis. haa, ni sy nak share tips sikit macam mana nak makan secara sihat okay!


1) Jangan makan terlalu banyak
- korang time makan tu ingat dunia sikit, ni suap tak hengat dah berapa pinggan dah makan. tengok hidangan semua sedap-sedap. Bawak-bawak lah istighfar sikit. Bukannya lari pon makanan tu haa. nak makan kerap boleh! tapi in small portion tau. nanti kan kenyang tak boleh bangun terus jadi MALAS!!!


2) Jangan terlalu banyak makan daging
- ha, of kos lah time raya qurban bertimbun dapat daging kan, mak cik sebelah rumah lah bagi, pak cik depan umah lah bagi. fuhh, dapat daging terus buat sup,kari nak-nak buat gear box.. mak oii hirup berpusing mata ye. ingat sikit cik kak cik abang oi.. kolestrol tu!! nak selamat haa, balik nanti bawak balik sekali omega guard dari shaklee..takyah risau lah pasal kolestrol tu lagi.okay?? sekarang tengah promotion taw.baik beli siap-siap..hehe











3) Banyakkan berjalan
-time raya nanti banyakkan lah berjalan. selesai makan tu tak yah lah melepak depan tv bagai,pergilah tolong mak ayah basuh periuk belanga ke, pergi umah makcik ke. Biar makanan tu elok je dicerna haa.. Ni tak macam mana lah makanan nak cerna leklok usai makan terus tido!! hahahah



4) isrirehat di waktu malam
-siang dah penat buat kerja kan, so time malam tu berehat lah ye..rehat cukup-cukup. kalau rasa penat sangat tu malam-malam bancuh lah energy performance tu haa.. Jangan lupa bawak balik tau.nak tambah tenaga esok hari.Kan nak tolong jiran sebelah sembelih lembu lah, buat rewang lah. ok?







5) Perbanyakkan makan sayur-syuran
- time raya nanti bawak-bawaklah bersabar tengok daging tu ye. Nak makan nasi hidangkanlah sekali sayuran.biar seimbang gitu haaa.. kalau mak tak ingat tolong ingatkan. "mak oi, sayur jangan lupa, nak awet muda kena makan sayuran hijau" hahahahahah..





sekian sahaja tips dri saya. selamat mencuba =)

Muka berminyak, kulit kusam, berjerawat.....semua ni antara masalah para wanita tau. Haa, kenkorang tahu tak sebenarnya nak kulit cantik bukan 100% depends on apa yang kita pakai untuk cuci muka tau! no! dia bermula dari dalam. so, tak lain tak bukan kita wajib pastikan apa yang kita makan tu tak eefect kepada wajah kita. Pemakanan tu sangat penting tau if nak kulit glowing-glowing gitu. lagi-lagi yang ade allergi, Allahu tersalah makan seafood perghh..naya..bengkak satu muka.nak keluar rumah terpaksa pakai topeng.korang nak k macam tu??? sy tak nak..hahhaha..so be careful on what you eat okay??



so nak tahu tak apa rahsia kulit saya sentiasa cantik dan sihat??? haaa, saya amalkan collagen powder by shaklee tau!!!  selain tu saya juga amalkan minum vivix. Dua-dua ni memang sangatlah penting bagi saya, dah macam bff dah..memang hari-hari saya guna tau!! dan satu lagi yang penting saya amalkan minum air putih. satu hari tu memang akan amik air putih, sebab air putih ni sangat membantu dalam melembap, dan membantu proses dalam tubuh kita.


betul ke collagen dan vivix je guna?? tak percaya lah.....

KEKURANGAN AIR DALAM BADAN MENJADI SALAH SATU PENYEBAB PENYAKIT???
.
.
.
.
haa,siapa sini tak suka minum air putih?? kita geng, heheheh,,,sy memang kurang minum air putih, tapi korang tau tak betapa pentingnya minum air putih ni. Mai sini saya listkan lima kepentingan minum air putih



1) Air kosong membantu dalam menyeimbangkan tahap mineral dalam tubuh
    
~ Tubuh kita memerlukan 60 peratus air. Fungsi cecair dalam tubuh termasuklah untuk sistem penghadaman, penyerapan, peredaran darah, penciptaan air liur serta menyeimbangkan suhu tubuh. Apabila tubuh kekurangan cecair, otak akan menghantar mekanisme dahaga



2) Air mengawal kalori dalam tubuh

~Selama bertahun-tahun, mereka yang mengamalkan diet sihat menjadikan pengambilan air kosong dengan banyak sebagai satu strategi untuk menurunkan berat badan. Sememangnya air tiada sebarang kesan magik untuk menurunkan berat tubuh tetapi ia mampu mengawal kalori dalam tubuh dan sekaligus membantu melangsingkan tubuh


3) Air mampu memberi tenaga pada otot

~Meminum air dengan banyak itu penting ketika bersenam. Ia sangat disarankan sewaktu sebelum dan ketika melakukan aktiviti kerana ia untuk mengganti semula peluh yang keluar dek senaman yang dilakukan


4)Air memastikan kulit cantik menawan

~Kulit kita memerlukan air yang banyak agar tidak menyebabkan masalah dehidrasi pada kulit. Apabila berlakunya dehidrasi, kulit akan lebih cepat menua. Jadi, pastikan meminum air yang banyak agar kulit sentiasa gebu dan sihat sepanjang masa


5) Air membantu dalam memastikan buah pinggang bekerja dengan baik

~Buah pinggang berperanan membersih dan menyahkan toksin dalam tubuh jika pengambilan air yang cukup. Jika kita mengambil air dengan cukup, proses pembuangan air kecil akan lebih kerap sekaligus membuang toksin berbahaya pada tubuh.





PENTINGNYA AIR PUTIH DALAM PROSES TUBUH BADAN KITA!!!
TAPI IA MENJADI SATU MASALAH BAGI BUKAN PENGEMAR AIR PUTIH.




haaa,ni dia solusinya, korang tahu tak omegaguard, ESP, vivix, collagen, vita-C plus

Herblax, Alfalfa, ostematrix mampu memberi kepentingan yang sama seperti air putih tau. 









ESP,vivix, Collagen, vita-C plus - membantu mengekalkan kulit yang menawan

Ostematrix- mengekalkan mineral dalam badan, otot menjadi kuat

Alfalfa, herblax- berperanan sebagai detoks dan membuang toksin dalam badan


korang yang bukan pengemar air putih tu apa kata korang cuba produk yang saya sebut ni..tiada lagi masalah kurang air putih tau!!!

                                                                          Gambar 1








                                                                    Gambar 2




Harini saya nk ceritakan tentang pasangan kembar dari Evansville, us yang mengamalkan produk shaklee Vitalea & Vivix selama 20 tahun .Gambar 1 adalah Mary dan kembarnya pada umur 4 tahun dan mereka kembar seiras.

Gambar 2 adalah ketika mereka berusia 69 tahun siapa nampak lagi muda?
Jom kita baca kisah mereka.

Mary Anderson adalah pengguna produk shaklee selama 20 Tahun,kembar Mary Menggunakan produk dari syarikat lain dan jarang menggunakan shaklee.

Sungguhpun mereka dilahirkan dgn kod genetik yg sama , Mary tampak lebih muda dan lebih sihat dari kembarnya.
Mary memiliki tenaga yg high pada umur 69 tahun.
Pastinya semua org tidak terfikir mary ini merupakan  ibu kpd empat anak dan nenek kpd enam remaja brumur kurang drpd 69 tahun tau.

Pengambilan supplement bukan shaja melibatkan vitamin dan mineral,tetapi juga pengambilan antioksida untuk menentang unsur unsur rasikal bebas dalam badan yg berpotensi menyuburkan sel barah
Jadi jom kita pilih supplement yang selamat ,semula jadi dan berkesan bermula hari ini.

Perempuan kalau cakap pasai berat badan memang mulalah moody habis. Lagi-lagi bagi perempuan yang mempunyai masalah berat badan berlebihan. Pantang tau dengar bila orang tanya "eh you ni berat berapa?" rasa time tu jugak nak amik cili nak cili mulut dia! hahahah. Nak jadi  kurus + cantik memang satu impian kaum wanita. siapa tak nak kan cantik jelita, lagi-lagi untuk suami. tak gitu? bila pandang isteri je terus melting. eh..eh... Jadi korang ada cara tak macam mana nak kurus + cantik persis neelopa,pajura sume tu?? haaa, meh sini sy kongsi macam mana sis boleh dapatkan body yang meletops gitu...


sy amalkan

1) ESP
2) Lechitin
3) Alfalfa
4) HerbLax

semua produk ni keluaran shaklee tau. memang power-power lah kebaikan dia. lagi-lagi 3 agen pembakar lemak ni ( lechitin,alfalfa,herblax). Habis lemak-lemak korang cair tau macam air mengelegak,,hahahha,,gurau je,,, pagi-pagi memang sy amalkan pengambilan ESP tau. sy memang jarang ambil makanan berat time sarapan,so cara mudah sy bancuh je ESP. Setakat ni alhamdulillah perut sy mampu tahan kenyang sampai petang tau!!! Hebat kan penangan ESP ni..rugi tau tak cuba.


Tapi yang penting korang mesti sentiasa ambil air kosong, makan supplement ni air kosong wajib amik. jangan berlebihan pulak. Air kosong ni sangat penting tau. Dengan adanya agen  3 pembakar lemak yang sy mention tadi, sy tak risau dah if sy terlajak makan dalam satu hari tu. Nanti sy telan je  3 agen tu konpem habis lemak-lemak berlebihan. Nak membuang pon senang.












Untuk kulit cantik halus dan mulus gitu, sy amalkan

1)vivix
2) collagen powder

dua-dua ni memang feveret sy.sangatlah sedap bila di minum. Before tido memang rutin harian sy bancuh satu sachet collagen powder+ vivix + viatgen..sedap yang amat..tak terkata nikmat dia.hahhah...


berminat degan produk yang saya amalkan? jum pm sy 0193474266

Siapa sini rutin harian dia bangun pagi wajib hadap cermin? Haa, baik mengaku.

Bangun tidur je berlari hadap cermin.

Jura tengok cermin sebab menyesal picit blackhead sampai merah. Pastu Jura emo sampai sehari.

Macam mana korang nak pastikan wajah korang sentiasa bebas dari masalah seperti

1) kulit kering

2) berparut

3) berjeragat

4) white head

5) black head

6) kulit kendur

7) garisan penuaan dan kedutan


Collagen akan berkurang apabila umur makin meningkat. Jura dah 29 tahun, selangkah lagi nak ke 3 series. Harap makin cantik macam BMW 3 series. Kah kah.

Jadi Jura cuba minum collagen powder.

Cara pengambilan


1) Bancuh 1 sachet collgen powder dengan minuman kesukaan anda.

2) Seeloknya di ambil sebelum tidur atau di awal pagi.

 APA ITU VITAMIN E??


FUNGSI VITAMIN E

1) Mempunyai sifat antioksida, melindungi kerosakan sel oleh bahan kimia tidak stabil yang dipanggil radikal bebas.

2)  Membantu melindungi tisu otak serta menyokong sistem imun.

3) Melindungi makronutrien (contohnya, protein dan lipid) serta DNA dari kerosakan oksidatif, dan dengan itu penggunaan Vitamin E yang mencukupi dapat membantu pencegahan penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh tekanan oksidatif

4) Mempunyai kesan anti-pembekuan 

5) Membantu aliran darah lebih baik di seluruh badan dengan meluaskan saluran darah , yang Adalah baik untuk kesihatan jantung



Ada yang berminat untuk mencuba Vitamin E ni? Jom dapatkan dengan saya 0193474266



FB : Syaheera Young Rockie
IG: @syaheerabeautyshop
Blog : http://www.thevitaspace.blogspot.my/